Veganwifey.com

Hoi! Ik ben Joyce de Vries

Moeder, kok, content creator en creatief brein. Ik schrijf, haak, zorg, kook en eet. Het zijn de fijnste dingen in het leven. Ik deel mijn bevindingen m.b.t (natuurlijk) ouderschap, creëer plantaardige recepten en in mijn shop kun je terecht voor vegan mealplans. Meer weten?

Joyce_def_100DPI

Recente artikelen & recepten

Vegan vitamines voor mama's en kindjes

Vegan vitamines voor mama’s en kindjes

#SPON Vaak ben je al voordat je zwanger raakt bezig met zo gezond mogelijk leven. Foliumzuur slikken, de juiste vitamines en mineralen tot je nemen – de hele mikmak. Als veganist ben ik daar nog net een tikje erger mee bezig want omega’s en b12 haal je niet zomaar ergens uit dus ook dit komt in de vorm van supplementen. Wanneer je baby geboren is ‘moet’ de kleine aan de vitamines d & k én ook jij moet opletten dat je de juiste stofjes binnen krijgt. Laveen heeft een geweldig assortiment supplementen en nu allemaal vegan vitamines voor mama’s en kindjes. Supplementen tijdens de zwangerschap Ik krijg hier nog regelmatig vragen over; “Joyce, welke supplementen nam jij tijdens je zwangerschap”

Lees verder »

10 Leuke cadeaus van de Kleine Planeet

Deze lockdown gaat niemand in de koude kleren zitten. Nadat ik recentelijk een toffe winactie deed in samenwerking met de Kleine Planeet (een hele lieve winkel in Leiden), besloot ik mijn platform aan te bieden om hun webshop wat meer bekendheid te geven. Ikzelf ben fan van de Kleine Planeet en de duurzame producten die ze hier verkopen. Vandaag deel ik 10 leuke cadeaus van de Kleine Planeet met je. Voor baby’s van 0-2 jaar 1. Mushie stapelbekers 100% vrij van PVC, BPA’s en schadelijke chemicaliën. Gemaakt van duurzaam en ecologisch plastic, veilig voor je kindje om op te sabbelen èn bovendien erg leuk om mee te spelen en prachtig vormgegeven. Dit Deens Design speelgoed is niet alleen een lust voor het oog,

Lees verder »
De eerste 40 dagen na je bevalling

De eerste 40 dagen na je bevalling

Ik heb een tweede gastblog voor je, ditmaal van niemand minder dan Safia Qayyum van BIOMOM BOX. Safia weet álles van post partum care en deelt hier over op haar Instagram account. Met de BIOMOM BOX maakt ze aftercare voor iedereen toegankelijk. Vandaag deelt zij over de eerste 40 dagen na je bevalling. De eerste 40 dagen na je bevalling Soms hoor je wel hierover, zoek rust tijdens je bevalling en neem ook in je laatste trimester genoeg rust, want je gaat het hard nodig hebben! We horen alleen veel te weinig over rust nemen ná je bevalling. Zelf ben ik opgegroeid met de Ayuverdische geneeskunde. Het werd mij met de paplepel ingegoten, maar de voorkennis ervan werd mij niet

Lees verder »

Mealprepping Mama – hoe ik het mezelf makkelijker maak

Hoe ik kinderen én fatsoenlijk koken (en eten) moet combineren is me vooralsnog een raadsel. Normaal zou ik koken wanneer ze slapen, maar de eerste tijd (nu dus) krijg ik ze NOOIT op hetzelfde moment in bed. Behalve als ik er zelf ook lag. Dus sleep when the baby sleeps is very much a thing right now. Deze mealprepping mama deelt vandaag hoe ze het zichzelf net iets makkelijker maakt.  Mealprepping Mama De laatste weken van mijn zwangerschap aten we simpel: ovenfriet/aardappels, vleesvervangers en groenten. Of eten wat door mijn schoonmoeder gemaakt was. Al waren er ook zeldzame momenten dat koken wél nog lukte en dan maakte ik allerlei lekkers. Maar het was vooral erg makkelijk eten, snel klaar – hoog

Lees verder »
Vegan ouderschap

Vegan ouderschap (met opgroeiende kinderen)

De komende weken ga je, met enige regelmaat, gastblogs op Veganwifey.com terug vinden. Ik wilde wél content delen maar nog niet vol aan de bak. Vandaag bijt Lisette van Volwaardigplantaardig.nl het spits af. Ze deelt haar ervaringen met betrekking tot vegan ouderschap met drie(!) opgroeiende kinderen.  Doodsbange piepjonge kalfjes In 2014 werd ik moeder toen onze eerste zoon geboren werd. Veganisme was iets dat totaal nog niet bij ons speelde, maar er was wel meteen de behoefte om beter voor de aarde en beter voor onszelf te zorgen. Ik wilde namelijk dat mijn kind gezonde ouders had en een gezonde aarde om op te leven. Minder vlees dus. Toen onze dochter geboren werd waren wij inmiddels een soort van half

Lees verder »
onzeker zijn in je kraamewek

Onzeker zijn in je kraamweek (over borstvoeding)

Natuurlijk had ik weleens van moeders vernomen dat er kraamzorgsters zijn die je onzeker maken. Dat er veel commentaar is op de manier waar op je dingen doet óf dat je verkeerde adviezen krijgt m.b.t borstvoeding en dergelijke. Maar dat mij zoiets zou overkomen had ik niet verwacht. Ik stond sterk in mijn schoenen…toch? Onzeker zijn in je kraamweek is verschrikkelijk en mijn grootste tip is dus ook: bewaak je grenzen en geef ze ook echt aan.  “Och jezus, wat is ze veel afgevallen weer” De kraamzorgster had Inaya in de weegschaal hangen – ik geloof dat het dag 3 of 4 was. “Ja, die 7% begint al aardig in het zicht te komen” – sprak ze. Ik voelde me

Lees verder »
Follow @Enjoyceably

Veganwifey

Vegan mealplans & content over ouderschap, food en lifestyle door Joyce de Vries.